የተሽከርካሪ ወንበር አጠቃቀም
ትርጓሜ
አንድ ሰው ለመንቀሳቀስ የተሽከርካሪ ወንበር እንደሚጠቀም የሚጠቁም የተጠቃሚ መገለጫ።
ለምን አስፈላጊ ነው
የተሽከርካሪ ወንበር አጠቃቀም የትኞቹ የእንቅስቃሴ መለኪያዎች ተገቢ እንደሆኑ በከፍተኛ ሁኔታ ይለውጣል፡ - የመግፋት ብዛት (Push count) ከእርምጃ ብዛት ይልቅ ዋናው የእንቅስቃሴ መለኪያ ይሆናል - የተሽከርካሪ ወንበር ርቀት በእግር/በሩጫ ርቀት ቦታ ይተካል - የእንቅስቃሴ ግቦች በተለየ መንገድ ይሰላሉ - የልምምድ ዓይነቶች በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ያተኩራሉ
እንዴት እንደሚገኝ
በ Apple Health ቅንብሮች ውስጥ በተጠቃሚው የሚገባ መረጃ ነው። ሲበራ፣ Apple Watch የእንቅስቃሴ መከታተያ ስልተ-ቀመሮቹን ያስተካክላል።
በመለኪያዎች ላይ ያለው ተፅዕኖ
| መደበኛ መለኪያ | የተሽከርካሪ ወንበር አቻ |
|---|---|
| የእርምጃ ብዛት | የመግፋት ብዛት |
| የእግር ጉዞ ርቀት | የተሽከርካሪ ወንበር ርቀት |
| የመቆም ሰዓታት | የመንከባለል ሰዓታት (Roll Hours) |
| የእግር ጉዞ ልምምዶች | የተሽከርካሪ ወንበር ልምምዶች |
የአጠቃቀም ጉዳዮች
- ተገቢ የእንቅስቃሴ ክትትል - ትርጉም ያላቸው የእንቅስቃሴ መለኪያዎች
- የግል ግቦች - ሊደረስባቸው የሚችሉ የእንቅስቃሴ ግቦች
- የልምምድ እውቅና - ተሽከርካሪ ወንበር ስፖርቶችን መለየት
አስፈላጊ ማሳሰቢያዎች
- ይህ ሲበራ Apple Watch የተሽከርካሪ ወንበር ልምምድ ዓይነቶችን ያካትታል
- የእንቅስቃሴ ክበቦች ለተሽከርካሪ ወንበር ተስማሚ የሆኑ ግቦችን ለማንፀባረቅ ይስተካከላሉ