እንቅልፍ እና ማገገም
ንጥረ ነገሮችን ማደስ፣ የአንጎል ጤና እና ሜታቦሊዝም ማስተካከል። የሌሊት ማገገምዎን ጥራት እና ሁኔታ የሚገልጹ የእንቅልፍ መለኪያዎች።
የእንቅልፍ ደረጃዎች
ጥልቅ እንቅልፍ (Deep)፣ REM፣ መሰረታዊ እና የንቃት ሰዓት። የእንቅልፍዎን ሁኔታ እና የአንጎልዎን ጤና ለመረዳት።
የእንቅልፍ ቆይታ
ጠቅላላ የተኛበት ሰዓት እና ከእንቅልፍ መጠን ጋር የተያያዘው የጤና ሁኔታ።
በእንቅልፍ ወቅት የመተንፈስ ፍጥነት
በእንቅልፍ ወቅት ያለው የመተንፈስ ፍጥነት፤ ትልቅ ክሊኒካዊ ጠቀሜታ ያለው "የተረሳ ወሳኝ ምልክት"።
የእንቅልፍ አፕኒያ ምርመራ
በእንቅልፍ ወቅት የሚከሰቱ የመተንፈስ መስተጓጎሎችን እና የኦክስጅን መቀነስ ክስተቶችን መለየት።