የሰውነት ሙቀት
ትርጓሜ
የሰውነት ውስጣዊ ሙቀት ሲሆን በተለምዶ በአፍ፣ በጆሮ፣ በግንባር ወይም በሌላ የሰውነት ክፍል ሊለካ ይችላል።
ለምን አስፈላጊ ነው
የሰውነት ሙቀት መሠረታዊ የጤና ምልክት ነው፡ - ትኩሳትን መለየት - ኢንፌክሽን ወይም እብጠትን ያሳያል - የሙቀት መቀነስ (Hypothermia) - በጣም ዝቅተኛ የሆነ የሰውነት ሙቀት - የጤና ክትትል - የትኩሳትን ሁኔታ መከታተል
እንዴት እንደሚለካ
የተለያዩ የመለኪያ መንገዶች እና ደረጃዎች፡
| ዘዴ | ጤናማ ክልል |
|---|---|
| በአፍ | 36.4-37.4°C |
| በጆሮ | 35.8-38.0°C |
| በግንባር | 35.8-38.0°C |
| በብብት | 35.2-36.9°C |
HealthKit መረጃ፡ አብዛኛውን ጊዜ በራሱ ተጠቃሚው ከሚመዘግብባቸው መረጃዎች የሚገኝ ነው።
የማጣቀሻ ዋጋዎች
- ጤናማ፡ ~37°C (98.6°F) አካባቢ፣ ነገር ግን እንደ ሰው ሊለያይ ይችላል
- ትኩሳት፡ በአፍ ሲለካ ከ 38°C (100.4°F) በላይ
- የሙቀት መቀነስ፡ ከ 35°C (95°F) በታች
አስፈላጊ፡ ጤናማ የሰውነት ሙቀት በሚከተሉት ሊለዋወጥ ይችላል፡ - የቀኑ ሰዓት (ጧት ዝቅ ይላል፣ ምሽት ከፍ ይላል) - የእንቅስቃሴ ደረጃ - የወር አበባ ዑደት - የግል የሰውነት መሠረታዊ ሁኔታ
ተፅፅኖ ፈጣሪዎች እና ገደቦች
- የመለኪያ ቦታ - የተለያዩ ቦታዎች የተለያዩ ውጤቶችን ሊሰጡ ይችላሉ
- የምግብ/መጠጥ ተፅዕኖ - ትኩስ ወይም ቀዝቃዛ ነገሮች በአፍ ለሚደረግ መለኪያ ተፅዕኖ አላቸው
- እንቅስቃሴ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙቀትን ይጨምራል
- አካባቢ - ለቅዝቃዜ መጋለጥ መለኪያውን ይቀንሳል
የአጠቃቀም ጉዳዮች
- የሕመም መለያ - ትኩሳትን መለየት
- የምልክት ክትትል - የኢንፌክሽን ሁኔታን መከታተል
ሕክምና መቼ መፈለግ እንዳለብዎ
- በአዋቂዎች ላይ ትኩሳት ከ 39.4°C (103°F) በላይ ሲሆን
- ትኩሳት ከ 3 ቀናት በላይ ከቆየ
- ትኩሳቱ ከሌሎች ከባድ ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ
- ማንኛውም የሙቀት መቀነስ (ከ35°C በታች) ካለ