শ্বাসযন্ত্রের হার
সংজ্ঞা
প্রতি মিনিটে নেওয়া শ্বাসের সংখ্যা, একটি মৌলিক গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ।
কেন এটা ব্যাপার
শ্বাসযন্ত্রের হার অনেক অবস্থার জন্য সংবেদনশীল: -গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন- চারটি ক্লাসিক গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি (এইচআর, বিপি, তাপমাত্রা সহ) -অসুস্থতার সূচক- উচ্চতা সংক্রমণ, জ্বর, চাপের সংকেত দিতে পারে -কার্ডিওপালমোনারি অবস্থা- ফুসফুস এবং হার্টের কার্যকারিতা প্রতিফলিত করে -ঘুমের গুণমান- ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ স্বাস্থ্যের তথ্য প্রকাশ করে -ফিটনেস প্রসঙ্গ- ব্যায়াম পরে শ্বাস পুনরুদ্ধার
কিভাবে এটা পরিমাপ করা হয়
- ক্লিনিক্যাল- বুকের নড়াচড়া পর্যবেক্ষণ করে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা গণনা করা হয়
- অ্যাপল ঘড়ি (ঘুম)- অ্যাক্সিলোমিটার এবং হার্ট রেট ব্যবহার করে ঘুমের সময় অনুমান করা হয়
- তৃতীয় পক্ষের ডিভাইস- কিছু পরিধানযোগ্য জিনিস ক্রমাগত শ্বাসযন্ত্রের হার ট্র্যাক করে
রেফারেন্স রেঞ্জ
| শ্রেণী | শ্বাসযন্ত্রের হার |
|---|---|
| সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক (জাগ্রত) | 12-20 শ্বাস/মিনিট |
| সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক (ঘুমিয়ে) | 10-18 শ্বাস/মিনিট |
| ব্যায়ামের সময় | তীব্রতার সাথে বাড়ে |
| শিশুরা | প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বেশি (বয়স অনুসারে পরিবর্তিত হয়) |
কনফাউন্ডার এবং সীমাবদ্ধতা
- কার্যকলাপ স্তর- ব্যায়াম হার বাড়ায়
- কথা বলা- শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণকে প্রভাবিত করে
- উদ্বেগ/স্ট্রেস- হার বাড়াতে পারে
- ঘুমের অবস্থান- পরিমাপ প্রভাবিত করতে পারে
- উচ্চতা- উচ্চতর উচ্চতা বৃদ্ধির হার
- পরিমাপের নির্ভুলতা- পরিধানযোগ্য অনুমান ক্লিনিকালের তুলনায় কম সুনির্দিষ্ট
কেস ব্যবহার করুন
- ঘুম পর্যবেক্ষণ- রাতে শ্বাস প্রশ্বাসের প্রবণতা
- অসুস্থতা সনাক্তকরণ- উচ্চ হার অন্যান্য উপসর্গ আগে হতে পারে
- পুনরুদ্ধার ট্র্যাকিং- ব্যায়াম-পরবর্তী শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিককরণ
- স্ট্রেস সচেতনতা- দীর্ঘস্থায়ী উচ্চতা স্ট্রেস নির্দেশ করতে পারে
কখন উদ্বিগ্ন হতে হবে
- বিশ্রামের হার ধারাবাহিকভাবে 20/মিনিটের উপরে
- ব্যক্তিগত বেসলাইন থেকে হঠাৎ বৃদ্ধি
- শ্বাসকষ্টের সাথে
- বুকে ব্যথা বা অস্বস্তির সাথে যুক্ত