Contingut d'Alcohol en Sang (BAC)
Definició
La concentració d'alcohol en el corrent sanguini, expressada com a percentatge o g/dL.
Exemple: 0,08% BAC = 0,08 grams d'alcohol per cada 100 mL de sang.
Per què és important
El BAC té implicacions significatives per a la seguretat i la salut: - Límits legals: límits per a la conducció en la majoria de jurisdiccions. - Avaluació del deteriorament: efectes cognitius i motors. - Decisions de seguretat: saber quan és segur conduir o operar maquinària. - Seguiment de la salut: patrons de consum d'alcohol. - Rellevància mèdica: afecta les interaccions amb els medicaments i les condicions de salut.
Com es mesura
- Alcoholímetres: estimen el BAC a partir de l'alcohol en l'aire expirat.
- Anàlisi de sang: mesura directa (clínica o legal).
- Aplicacions d'estimació: calculen el nivell segons les begudes preses, el pes i el temps transcorregut.
- Dispositius intel·ligents: alguns vestibles estimen el BAC.
Dades de HealthKit: normalment procedeixen d'aplicacions d'estimació o d'alcoholímetres connectats.
Nivells de Referència
| BAC | Efectes |
|---|---|
| 0,02% | Relaxació, lleuger canvi en l'estat d'ànim. |
| 0,05% | Reducció de l'alerta, alteració de la capacitat de judici. |
| 0,08% | Límit legal en moltes jurisdiccions; reducció de la coordinació. |
| 0,10% | Deteriorament clar de la coordinació i el judici. |
| 0,15% | Deteriorament significatiu, dificultat per caminar. |
| 0,20% | Confusió, nàusees, possible pèrdua de memòria (blackout). |
| 0,30% | Estupor, possible pèrdua de consciència. |
| 0,40%+ | Potencialment mortal. |
Factors de Confusió i Limitacions
- Variació individual: pes corporal, metabolisme, tolerància.
- Ingesta de menjar: menjar alentix l'absorció.
- Evolució temporal: el BAC puja i baixa al llarg de les hores.
- Precisió del dispositiu: els alcoholímetres de consum varien en la seva precisió.
- Errors d'estimació: les aplicacions només proporcionen estimacions aproximades.
Factors que afecten al BAC
- Pes corporal: menys pes = BAC més alt per cada beguda.
- Sexe biològic: les dones solen assolir un BAC més alt.
- Velocitat de consum: beure més ràpid = pic més alt.
- Menjar: menjar alentix l'absorció.
- Carbonatació: pot accelerar l'absorció.
- Medicaments: interaccions amb alguns fàrmacs.
Casos d'Ús
- Decisions de seguretat: saber quan és segur conduir.
- Seguiment del consum: monitorització de la ingesta d'alcohol.
- Conscienciació sobre la salut: comprendre els efectes de l'alcohol.
- Planificació d'esdeveniments: consum responsable.
Notes Importants
- Els límits legals de BAC varien segons la jurisdicció.
- Fins i tot per sota dels límits legals, es produeix un deteriorament.
- Cap quantitat d'alcohol és "segura" per conduir.
- "Recuperar la sobrietat" només passa amb el temps—el cafè o el menjar no ho acceleren.