Glucosa en sangre
Definición
La concentración de glucosa (azúcar) en la sangre, que se mide normalmente en mg/dL (EE. UU.) o mmol/L (internacional).
Conversión: 1 mmol/L = 18 mg/dL
Por qué es importante
La glucosa en sangre es fundamental para la salud metabólica: - Diagnóstico de diabetes - La glucosa elevada indica diabetes - Manejo de la diabetes - Monitorización diaria para el tratamiento - Detección de prediabetes - Oportunidad de intervención temprana - Salud metabólica - La regulación del azúcar en sangre refleja la salud general - Niveles de energía - La glucosa es el combustible principal del cuerpo
Cómo se mide
- Glucómetros de punción capilar - Monitores de glucosa tradicionales para el hogar
- Monitores continuos de glucosa (MCG) - Seguimiento en tiempo real (Dexcom, Libre, etc.)
- Pruebas de laboratorio - Extracciones de sangre clínicas
- Fuentes de datos - Muchos dispositivos de glucosa se sincronizan con HealthKit
Valores de referencia (en ayunas)
| Categoría | Glucosa en ayunas |
|---|---|
| Normal | <100 mg/dL (<5.6 mmol/L) |
| Prediabetes | 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L) |
| Diabetes | ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L) |
HbA1c (promedio a largo plazo): - Normal: <5.7% - Prediabetes: 5.7-6.4% - Diabetes: ≥6.5%
Factores de confusión y limitaciones
- Momento - Las lecturas en ayunas frente a las lecturas después de las comidas difieren significativamente
- Estrés - El estrés agudo eleva la glucosa
- Medicamentos - Los esteroides y algunos fármacos afectan a la glucosa
- Enfermedad - Las infecciones pueden aumentar la glucosa
- Manipulación de muestras - La técnica inadecuada afecta a la precisión
- Precisión del glucómetro - Los dispositivos de consumo tienen una tolerancia de ±15%
Casos de uso
- Monitorización de la diabetes - Manejo diario
- Seguimiento de la prediabetes - Evaluación de la intervención en el estilo de vida
- Impacto dietético - Cómo afectan los alimentos a tu glucosa
- Tendencias de MCG - Tiempo en rango, variabilidad
- Visitas médicas - Compartir datos con el equipo de atención médica
Tiempo en rango (usuarios de MCG)
Objetivo para la mayoría de los diabéticos: - En rango (70-180 mg/dL): >70% del tiempo - Por debajo del rango (<70): <4% del tiempo - Por encima del rango (>180): <25% del tiempo
Cuándo buscar atención médica
- Glucosa en ayunas consistentemente >100 mg/dL
- Síntomas de glucosa alta (sed, micción frecuente, fatiga)
- Síntomas de glucosa baja (temblores, confusión, sudoración)
- Dificultad para alcanzar los rangos objetivo
- Cualquier glucosa >300 mg/dL o <54 mg/dL