قند خون
تعریف
غلظت گلوکز (قند) در خون، که معمولاً بر حسب mg/dL (آمریکا) یا mmol/L (بینالمللی) اندازهگیری میشود.
تبدیل: ۱ mmol/L = ۱۸ mg/dL
چرا اهمیت دارد
قند خون محور سلامت متابولیک است: - تشخیص دیابت - قند بالا نشاندهنده دیابت است - مدیریت دیابت - نظارت روزانه برای درمان - تشخیص پیشدیابت - فرصت مداخله زودهنگام - سلامت متابولیک - تنظیم قند خون منعکسکننده سلامت کلی است - سطح انرژی - گلوکز سوخت اصلی بدن است
نحوه اندازهگیری
- دستگاههای نوکانگشتی - مانیتورهای سنتی قند خون خانگی
- مانیتورهای پیوسته قند خون (CGM) - پیگیری بلادرنگ (Dexcom، Libre و غیره)
- آزمایشهای آزمایشگاهی - نمونهگیری خون بالینی
- منابع داده - بسیاری از دستگاههای قند خون با HealthKit همگامسازی میشوند
مقادیر مرجع (ناشتا)
| دستهبندی | قند خون ناشتا |
|---|---|
| طبیعی | <۱۰۰ mg/dL (<۵.۶ mmol/L) |
| پیشدیابت | ۱۰۰-۱۲۵ mg/dL (۵.۶-۶.۹ mmol/L) |
| دیابت | ≥۱۲۶ mg/dL (≥۷.۰ mmol/L) |
HbA1c (میانگین بلندمدت): - طبیعی: <۵.۷٪ - پیشدیابت: ۵.۷-۶.۴٪ - دیابت: ≥۶.۵٪
عوامل مداخلهگر و محدودیتها
- زمانبندی - خوانشهای ناشتا و پس از غذا تفاوت قابل توجهی دارند
- استرس - استرس حاد قند خون را بالا میبرد
- داروها - کورتیکواستروئیدها و برخی داروها بر قند اثر میگذارند
- بیماری - عفونتها میتوانند قند را بالا ببرند
- نحوه نمونهبرداری - تکنیک نادرست بر دقت تأثیر میگذارد
- دقت دستگاه - دستگاههای مصرفی تلرانس ±۱۵٪ دارند
موارد استفاده
- نظارت بر دیابت - مدیریت روزانه
- پیگیری پیشدیابت - ارزیابی مداخله سبک زندگی
- تأثیر رژیم غذایی - غذاها چگونه بر قند شما اثر میگذارند
- روندهای CGM - زمان در محدوده، تغییرپذیری
- ویزیتهای پزشکی - اشتراکگذاری دادهها با تیم بهداشتی
زمان در محدوده (کاربران CGM)
هدف برای اکثر دیابتیها: - در محدوده (۷۰-۱۸۰ mg/dL): >۷۰٪ زمان - زیر محدوده (<۷۰): <۴٪ زمان - بالای محدوده (>۱۸۰): <۲۵٪ زمان
چه زمانی باید مراقبت پزشکی بگیرید
- قند خون ناشتا بهطور مداوم بالای ۱۰۰ mg/dL
- علائم قند خون بالا (تشنگی، تکرر ادرار، خستگی)
- علائم قند خون پایین (لرزش، گیجی، تعریق)
- دشواری در دستیابی به محدودههای هدف
- هرگونه قند خون بالای ۳۰۰ mg/dL یا زیر ۵۴ mg/dL