Glycémie
Définition
La concentration de glucose (sucre) dans le sang, généralement mesurée en mg/dL (États-Unis) ou en mmol/L (international).
Conversion : 1 mmol/L = 18 mg/dL
Pourquoi c'est important
La glycémie est au cœur de la santé métabolique :
- Diagnostic du diabète - Une glycémie élevée indique un diabète.
- Gestion du diabète - Suivi quotidien pour l'adaptation du traitement.
- Détection du prédiabète - Opportunité de réaliser une intervention précoce.
- Santé métabolique - La régulation du taux de sucre dans le sang reflète l'état de santé général.
- Niveaux d'énergie - Le glucose est le principal carburant de l'organisme.
Comment elle est mesurée
- Lecteurs par piqûre au bout du doigt - Moniteurs de glycémie domestiques traditionnels.
- Lecteurs de glycémie en continu (CGM) - Suivi en temps réel (Dexcom, FreeStyle Libre, etc.).
- Analyses en laboratoire - Prélèvements sanguins cliniques.
- Sources de données - De nombreux appareils de glycémie se synchronisent avec HealthKit.
Valeurs de référence (à jeun)
| Catégorie | Glycémie à jeun |
|---|---|
| Normal | < 100 mg/dL (< 5,6 mmol/L) |
| Prédiabète | 100 - 125 mg/dL (5,6 - 6,9 mmol/L) |
| Diabète | ≥ 126 mg/dL (≥ 7,0 mmol/L) |
HbA1c (moyenne à long terme) :
- Normal : < 5,7 %
- Prédiabète : 5,7 - 6,4 %
- Diabète : ≥ 6,5 %
Facteurs de confusion et limites
- Moment de la mesure - Les lectures à jeun et après les repas diffèrent considérablement.
- Stress - Un stress aigu fait augmenter la glycémie.
- Médicaments - Les corticoïdes et certains autres médicaments affectent la glycémie.
- Maladie - Les infections peuvent augmenter le taux de glucose.
- Prélèvement - Une technique inappropriée affecte la précision.
- Précision du lecteur - Les appareils grand public ont une tolérance de ±15 %.
Cas d'utilisation
- Suivi du diabète - Gestion quotidienne.
- Suivi du prédiabète - Évaluation des interventions sur le mode de vie.
- Impact alimentaire - Comment les aliments affectent votre glycémie.
- Tendances CGM - Temps passé dans la cible, variabilité.
- Consultations médicales - Partage de données avec l'équipe soignante.
Temps dans la cible (utilisateurs de CGM)
Objectif pour la plupart des diabétiques :
- Dans la cible (70 - 180 mg/dL) : > 70 % du temps.
- Sous la cible (< 70 mg/dL) : < 4 % du temps.
- Au-dessus de la cible (> 180 mg/dL) : < 25 % du temps.
Quand consulter
- Glycémie à jeun régulièrement supérieure à 100 mg/dL.
- Symptômes de glycémie élevée (soif intense, envies fréquentes d'uriner, fatigue).
- Symptômes de glycémie basse (tremblements, confusion, transpiration).
- Difficulté à atteindre les plages cibles.
- Toute glycémie > 300 mg/dL ou < 54 mg/dL.