🧘 માઇન્ડફુલનેસ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય

માઇન્ડફુલનેસ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય

મન અને મિજાજ. તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય, માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ અને ભાવનાત્મક સ્થિતિને ટ્રેક કરતા મેટ્રિક્સ.

માઇન્ડફુલ સેશન્સ

ધ્યાન (Meditation) અને માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસનું ટ્રેકિંગ, સમયગાળો અને આવૃત્તિ.

સ્ટેટ ઓફ માઇન્ડ અને મૂડ

ભાવનાત્મક સ્થિતિનું લોગિંગ અને મૂડ પેટર્નની ઓળખ.

છેલ્લું અપડેટ: જાન્યુઆરી 2026

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

માઇન્ડફુલનેસ & માનસિક - એપલ હેલ્થ ડેટાને CSV, PDF

મન અને મૂડ. તમારી માનસિક સુખાકારી, માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ અને ભાવનાત્મક સ્થિતિને ટ્રૅક કરતી મેટ્રિક્સ. ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ ટ્રેકિંગ, અવધિ અને.