ऊंचाई
परिभाषा
कद या शरीर की लंबाई, आमतौर पर फर्श से सिर के ऊपर तक खड़े होकर मापी जाती है।
यह क्यों मायने रखता है
कई स्वास्थ्य गणनाओं के लिए ऊंचाई आवश्यक है: -बीएमआई गणना- बॉडी मास इंडेक्स के लिए वजन/ऊंचाई² -दवा की खुराक- शरीर की सतह क्षेत्र के आधार पर कुछ दवाएं -शारीरिक गणना- VO₂ अधिकतम, चयापचय दर, आदि। -विकास ट्रैकिंग- बच्चों और किशोरों में महत्वपूर्ण -जोखिम मूल्यांकन- कुछ स्वास्थ्य जोखिम ऊंचाई से संबंधित हैं
यह कैसे प्राप्त किया जाता है
उपयोगकर्ता द्वारा Apple Health प्रोफ़ाइल में दर्ज किया गया। सटीकता से मापा जाना चाहिए: - दीवार के सामने सीधे खड़े हों - एड़ियाँ, पीठ और सिर दीवार को छूता हुआ - बिना जूते के - निकटतम सेंटीमीटर तक मापा गया
संदर्भ मान
ऊँचाई काफी भिन्न होती है: - आनुवंशिकी - भौगोलिक क्षेत्र - आयु (उम्र बढ़ने के साथ थोड़ी कमी)
माप युक्तियाँ:- दिन भर में ऊंचाई थोड़ी कम हो जाती है - सुबह की माप आम तौर पर सबसे ऊंची होती है - उम्र के साथ वयस्कों की ऊंचाई कम हो जाती है (दशकों में 1-3 सेमी)
मामलों का प्रयोग करें
- स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल- आधारभूत विशेषता
- बीएमआई गणना-वजन के साथ संयुक्त
- फिटनेस मेट्रिक्स- स्ट्राइड लंबाई, VO₂ अधिकतम संदर्भ
- मेडिकल रिकॉर्ड- मानक स्वास्थ्य दस्तावेज
महत्वपूर्ण नोट्स
- वैध गणना के लिए सटीक माप करें
- यदि महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं तो अद्यतन करें
- ऊँचाई कई मैट्रिक्स की व्याख्या को प्रभावित करती है