श्वसन दर

परिभाषा

प्रति मिनट ली गई सांसों की संख्या, एक मौलिक महत्वपूर्ण संकेत।

यह क्यों मायने रखता है

श्वसन दर कई स्थितियों के प्रति संवेदनशील है: -महत्वपूर्ण संकेत- चार क्लासिक महत्वपूर्ण संकेतों में से एक (एचआर, बीपी, तापमान के साथ) -रोग सूचक- ऊंचाई संक्रमण, बुखार, तनाव का संकेत दे सकती है -कार्डियोपल्मोनरी स्थिति- फेफड़े और हृदय की कार्यप्रणाली को दर्शाता है -नींद की गुणवत्ता- नींद के दौरान सांस लेने के पैटर्न से स्वास्थ्य संबंधी जानकारी का पता चलता है -फिटनेस प्रसंग- व्यायाम के बाद श्वास में सुधार

इसे कैसे मापा जाता है

• नैदानिक- स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा छाती की गतिविधियों को देखकर गिनती की गई
• एप्पल घड़ी (नींद)- एक्सेलेरोमीटर और हृदय गति का उपयोग करके नींद के दौरान अनुमान लगाया गया
• तृतीय-पक्ष उपकरण- कुछ पहनने योग्य उपकरण लगातार श्वसन दर को ट्रैक करते हैं

संदर्भ श्रेणियाँ

कन्फ़ाउंडर और सीमाएँ

• गतिविधि स्तर- व्यायाम से गति बढ़ती है
• बात कर रहे हैं-सांस लेने के तरीके को प्रभावित करता है
• चिंता/तनाव- रेट बढ़ा सकते हैं
• नींद की स्थिति- माप प्रभावित हो सकता है
• ऊंचाई- अधिक ऊंचाई से दर बढ़ती है
• माप सटीकता- पहनने योग्य अनुमान क्लिनिकल की तुलना में कम सटीक होते हैं

मामलों का प्रयोग करें

• नींद की निगरानी- रात के समय सांस लेने का रुझान
• बीमारी का पता लगाना- बढ़ी हुई दर अन्य लक्षणों से पहले हो सकती है
• पुनर्प्राप्ति ट्रैकिंग- व्यायाम के बाद श्वास सामान्यीकरण
• तनाव जागरूकता- लगातार उत्थान तनाव का संकेत दे सकता है

कब चिंतित होना है

• विश्राम दर लगातार 20/मिनट से ऊपर
• व्यक्तिगत आधार रेखा से अचानक वृद्धि
• सांस की तकलीफ के साथ
• सीने में दर्द या बेचैनी से जुड़ा हुआ

सन्दर्भ

• एप्पल हेल्थकिट दस्तावेज़ीकरण