Mozgás és Fittség
Az aktivitás mennyiségének és intenzitásának számszerűsítése. Ezek a metrikák azt követik, mennyit mozog a nap folyamán, az alapvető lépésszámlálástól a részletes edzéselemzésig.
Lépésszám
A napi aktivitás alapvető mérőszáma. Tudja meg, miért nem a bűvös 10 000 lépés az, amit a kutatások mutatnak.
Aktív energiafelhasználás
A mozgás és edzés során elhasznált kalóriák, az alapanyagcserén felül.
Alapanyagcsere (BMR) energiafelhasználás
Az az energia, amelyet a szervezet nyugalmi állapotban használ fel az életfunkciók fenntartásához.
Megmászott emeletek
A függőleges irányú erőfeszítés követése. Egy emelet körülbelül 3 méter szintemelkedésnek felel meg.
Távolság (Gyaloglás és futás)
Gyalog vagy futva megtett teljes távolság.
Távolság (Kerékpározás)
Kerékpározás közben megtett távolság, GPS alapján vagy pedálfordulatszámból becsülve.
Távolság (Kerekesszék)
Kerekesszékkel megtett távolság, fontos akadálymentességi mutató.
Apple edzési idő
A „Zöld gyűrű” – az élénk gyaloglás tempójában vagy afelett végzett aktivitás percei.
Apple állási órák
Azon órák száma, amikor legalább egy percig állt és mozogott. Az ülő életmód megszakítása.
Hajtásszám (Kerekesszék)
A kerekesszék hajtásainak száma, a kerekesszékesek lépésszámának felel meg.
Edzések
Strukturált edzések részletes adatokkal, beleértve a pulzust, az időtartamot és az intenzitást.