Tingkat Pernafasan
Definisi
Jumlah napas yang diambil per menit, merupakan tanda vital yang mendasar.
Mengapa Itu Penting
Laju pernapasan sensitif terhadap banyak kondisi: -Tanda vital- Salah satu dari empat tanda vital klasik (dengan HR, BP, suhu) -Indikator penyakit- Ketinggian dapat menandakan infeksi, demam, stres -Status kardiopulmoner- Mencerminkan fungsi paru-paru dan jantung -Kualitas tidur- Pola pernapasan saat tidur mengungkapkan informasi kesehatan -Konteks kebugaran- Pemulihan pernapasan setelah berolahraga
Bagaimana Ini Diukur
- Klinis- Dihitung oleh penyedia layanan kesehatan dengan mengamati gerakan dada
- Apple Watch (tidur)- Diperkirakan saat tidur menggunakan accelerometer dan detak jantung
- Perangkat pihak ketiga- Beberapa perangkat yang dapat dikenakan melacak laju pernapasan secara terus menerus
Rentang Referensi
| Kategori | Tingkat Pernafasan |
|---|---|
| Orang dewasa normal (bangun) | 12-20 napas/menit |
| Orang dewasa normal (tertidur) | 10-18 napas/menit |
| Selama berolahraga | Meningkat seiring intensitas |
| Anak-anak | Lebih tinggi dari orang dewasa (bervariasi berdasarkan usia) |
Perancu & Keterbatasan
- Tingkat aktivitas- Latihan meningkatkan laju
- Berbicara- Mempengaruhi pola pernapasan
- Kecemasan/stres- Dapat meningkatkan tingkat
- Posisi tidur- Dapat mempengaruhi pengukuran
- Ketinggian- Ketinggian yang lebih tinggi meningkatkan laju
- Akurasi pengukuran- Perkiraan yang dapat dipakai kurang tepat dibandingkan klinis
Kasus Penggunaan
- Pemantauan tidur- Tren pernapasan malam hari
- Deteksi penyakit- Tingkat peningkatan mungkin mendahului gejala lainnya
- Pelacakan pemulihan- Normalisasi pernapasan pasca latihan
- Kesadaran stres- Ketinggian kronis mungkin mengindikasikan stres
Kapan Harus Menjadi Khawatir
- Tingkat istirahat secara konsisten di atas 20/menit
- Peningkatan mendadak dari baseline pribadi
- Disertai sesak napas
- Terkait dengan nyeri dada atau ketidaknyamanan