Blóðsykur
Skilgreining
Styrkur glúkósa (sykurs) í blóði, jafnan mældur í mmol/L (alþjóðlegt) eða mg/dL (Bandaríkin).
Umreikningur: 1 mmol/L = 18 mg/dL
Af hverju það skiptir máli
Blóðsykur er miðlægur í efnaskiptaheilsu: - Greining sykursýki - Hækkaður blóðsykur bendir til sykursýki - Stjórnun sykursýki - Daglegt eftirlit vegna meðferðar - Greining forstig sykursýki - Tækifæri til snemmbærrar íhlutunar - Efnaskiptaheilsa - Blóðsykursstjórnun endurspeglar almenna heilsu - Orkustig - Glúkósi er aðaleldsneyti líkamans
Hvernig það er mælt
- Fingurstungumælar - Hefðbundnir sykurmælar til heimanota
- Síritandi sykurmælar (CGM) - Rauntímavöktun (Dexcom, Libre, o.fl.)
- Blóðprufur á rannsóknarstofu - Klínískar blóðtökur
- Gagnaheimildir - Margir sykurmælar samstilla við HealthKit
Viðmiðunargildi (Fastandi)
| Flokkur | Fastandi blóðsykur |
|---|---|
| Eðlilegt | <5,6 mmol/L (<100 mg/dL) |
| Forstig sykursýki | 5,6-6,9 mmol/L (100-125 mg/dL) |
| Sykursýki | ≥7,0 mmol/L (≥126 mg/dL) |
HbA1c (langtímameðaltal): - Eðlilegt: <5,7% - Forstig sykursýki: 5,7-6,4% - Sykursýki: ≥6,5%
Truflandi þættir og takmarkanir
- Tímasetning - Fastandi mælingar vs. mælingar eftir máltíð eru mjög ólíkar
- Streita - Bráð streita hækkar blóðsykur
- Lyf - Sterar og sum önnur lyf hafa áhrif á blóðsykur
- Veikindi - Sýkingar geta hækkað blóðsykur
- Meðferð sýna - Röng tækni hefur áhrif á nákvæmni
- Nákvæmni mæla - Mælar fyrir neytendur hafa ±15% vikmörk
Notkunartilvik
- Vöktun sykursýki - Dagleg stjórnun
- Eftirlit með forstigi sykursýki - Mat á lífsstílsbreytingum
- Áhrif mataræðis - Hvernig mismunandi fæða hefur áhrif á blóðsykurinn þinn
- CGM-þróun - Tími innan marka, breytileiki
- Læknisheimsóknir - Deila gögnum með meðferðaraðilum
Tími innan marka (fyrir CGM-notendur)
Markmið fyrir flesta með sykursýki: - Innan marka (3,9-10,0 mmol/L): >70% tímans - Undir mörkum (<3,9): <4% tímans - Yfir mörkum (>10,0): <25% tímans
Hvenær skal leita aðstoðar
- Fastandi blóðsykur stöðugt >5,6 mmol/L
- Einkenni hárrar blóðsykurs (þorsti, tíð þvaglát, þreyta)
- Einkenni lágs blóðsykurs (skjálfti, ruglingur, svitamyndun)
- Erfiðleikar við að ná markmiðum
- Blóðsykur >16,7 mmol/L eða <3,0 mmol/L