💪 ಕಾರ್ಡಿಯೋರೆಸ್ಪಿರೇಟರಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್

ಕಾರ್ಡಿಯೋರೆಸ್ಪಿರೇಟರಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್

ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಪ್ರಬಲ ಮುನ್ಸೂಚಕ. ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಳತೆಗಳು.

VO₂ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ (VO2 Max)

ಗರಿಷ್ಠ ಆಮ್ಲಜನಕ ಬಳಕೆಯ ದರ, ಏರೋಬಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಜನವರಿ 2026

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

ಕಾರ್ಡಿಯೋರೆಸ್ಪಿರೇಟರಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ - CSV, PDF &... ಗೆ Apple

ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಪ್ರಬಲ ಮುನ್ಸೂಚಕ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳು.