ಪರಿಸರ
ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಡ್ಡಿಕೆಯನ್ನು (exposure) ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳು.
ಹಗಲಿನ ಬೆಳಕಿನ ಅವಧಿ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ (Circadian rhythm) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಯುವಿ (UV) ಒಡ್ಡಿಕೆ
ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಲು ಅಲ್ಟ್ರಾವೈಲೆಟ್ ವಿಕಿರಣದ ಒಡ್ಡಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು.
ಶಬ್ದದ ಒಡ್ಡಿಕೆ
ಶ್ರವಣದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಶಬ್ದದ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಡ್ಫೋನ್ ಶಬ್ದದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು.