ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕ (ವಯಸ್ಸು)
ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಬಳಕೆದಾರರ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕ, ಅಪಾಯದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡದ ಶ್ರೇಣಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಉಲ್ಲೇಖ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ: - VO₂ max - ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ (HRV) - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ - ಉಲ್ಲೇಖ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಅಪಾಯದ ಮಿತಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು - ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆ - ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾನದಂಡಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ - ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು - ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ವಯಸ್ಸು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ನಮೂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು
- ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಮಾನದಂಡಗಳು - ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಾನ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ
- ಅಪಾಯದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು - ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು
- ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು - ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ VO₂ max ವರ್ಗಗಳು
- ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ - ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ
ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
- ಪ್ರತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಲೇಖ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಒಳನೋಟಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ನಮೂದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ