Kūno temperatūra
Apibrėžimas
Vidinė kūno temperatūra, paprastai matuojama burnoje, ausyje, ant kaktos arba tiesiojoje žarnoje.
Kodėl tai svarbu
Kūno temperatūra yra pagrindinis gyvybinis rodiklis:
- Karščiavimo nustatymas – rodo infekciją, uždegimą.
- Hipotermija – pavojingai žema temperatūra.
- Termoreguliacija – kūno gebėjimas palaikyti temperatūrą.
- Ligos stebėjimas – karščiavimo eigos sekimas.
- Priežiūra po operacijos – gijimo stebėjimas.
Kaip tai matuojama
Įvairios matavimo vietos su skirtingu tikslumu:
| Metodas | Normalus diapazonas | Pastabos |
|---|---|---|
| Burnoje | 36,4–37,4 °C | Dažniausias |
| Ausies būgnelio (ausyje) | 35,8–38,0 °C | Greitas, kintantis |
| Smilkinio (kaktos) | 35,8–38,0 °C | Yra bekontakčių |
| Pažasties | 35,2–36,9 °C | Mažiau tikslus |
| Tiesiosios žarnos | 36,8–38,0 °C | Tiksliausias |
„HealthKit“ duomenys: paprastai gaunami iš rankinio įvedimo arba prijungtų termometrų.
Rekomendacinės vertės
- Normali: ~37 °C, bet kiekvienam asmeniui skiriasi.
- Karščiavimas: paprastai ≥38 °C matuojant burnoje.
- Hipotermija: <35 °C.
Svarbu: normali kūno temperatūra kinta priklausomai nuo:
- Paros laiko (žemiausia ryte, aukščiausia vakare).
- Aktyvumo lygio.
- Menstruacinio ciklo fazės.
- Individualios bazinės vertės.
Trikių veiksniai ir apribojimai
- Matavimo vieta – skirtingos vietos rodo skirtingas vertes.
- Neseniai vartotas maistas / gėrimai – karšti ar šalti produktai veikia rodmenis burnoje.
- Aktyvumas – mankšta padidina temperatūrą.
- Aplinka – šaltis sumažina rodmenis.
- Vaistai – kai kurie veikia termoreguliaciją.
- Prietaiso tikslumas – buitiniai termometrai skiriasi kokybe.
Naudojimo atvejai
- Ligos nustatymas – karščiavimo patikra.
- Simptomų sekimas – infekcijos eigos stebėjimas.
- COVID / ligų patikra – temperatūros tikrinimas.
- Bendra savijauta – savo bazinės vertės žinojimas.
Kada kreiptis pagalbos
- Karščiavimas >39,4 °C suaugusiesiems.
- Karščiavimas trunka ilgiau nei 3 dienas.
- Karščiavimas su sunkiais simptomais.
- Bet kokia hipotermija (<35 °C).
- Kūdikių karščiavimas (vadovaukitės pediatrijos gairėmis).