🧪 Makmal Metabolik

Glukosa Darah

Definisi

Glukosa darah (gula darah) adalah jumlah gula dalam aliran darah anda, diukur dalam mg/dL atau mmol/L.

Julat Sasaran

StatusPuasa (mg/dL)2 jam selepas makan
Normal70-99<140< /td>
Pradiabetes100-125140-199
Diabetes≥126≥200

Pemantauan Glukosa Berterusan (CGM)

Peranti CGM menyediakan data glukosa masa nyata 24/7 melalui sensor di bawah kulit.

  • Masa dalam Julat: Sasaran 70-180 mg/dL sekurang-kurangnya 70% masa
  • Amaran: Hipoglisemia (<70) dan hiperglisemia (>180)

Faktor Yang Mempengaruhi

  • Makanan dan pemilihan masa
  • Senaman
  • Tekanan dan tidur
  • Ubat-ubatan

Terakhir dikemas kini: Januari 2026

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

Glukosa Darah - Eksport Data Kesihatan Apple ke CSV, PDF &

Glukosa darah (gula darah) adalah jumlah gula dalam aliran darah anda, diukur dalam mg/dL atau mmol/L.

  • 2026-01-27
  • Glukosa · Darah · Export · Apple
  • Bibliografi