🧪 Makmal Metabolik

HbA1c (Hemoglobin Gliser)

Definisi

HbA1c mengukur peratusan hemoglobin yang terikat dengan glukosa, mencerminkan kawalan gula darah purata selama 2-3 bulan.

Julat Sasaran

StatusHbA1c (%)
Normal<5.7%< /td>
Pradiabetes5.7-6.4%
Diabetes≥6.5%
Sasaran diabetes (kebanyakan)<7%< /td>

Mengapa Ia Penting

  • Gambaran jangka panjang: Tidak terjejas oleh turun naik harian
  • Ramalan komplikasi: Lebih rendah = kurang risiko kerosakan
  • Diagnosis: Ujian diagnostik standard untuk diabetes

Cara Memperbaiki

  • Ubah pemakanan: kurangkan karbohidrat halus
  • Aktiviti fizikal yang kerap
  • Pengurusan berat badan
  • Pematuhan ubat

Terakhir dikemas kini: Januari 2026

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

HbA1c (Hemoglobin Gliser) - Eksport Data Kesihatan Apple ke

HbA1c mengukur peratusan hemoglobin yang terikat dengan glukosa, mencerminkan kawalan gula darah purata selama 2-3 bulan.

  • 2026-01-27
  • HbA1c · Hemoglobin · Gliser · Export
  • Bibliografi