💪 Aptidão Cardiorrespiratória

Aptidão Cardiorrespiratória

O preditor mais forte de longevidade. Métricas que medem a capacidade do seu corpo de transportar e usar oxigénio durante o exercício.

VO₂ Máx

Captação máxima de oxigénio, o padrão ouro para aptidão aeróbica e previsão de longevidade.

Última atualização: Janeiro de 2026

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Aptidão cardiorrespiratória - Exportar dados Apple Health

O preditor mais forte de longevidade. Métricas que medem a capacidade do seu corpo de transportar e usar oxigénio durante o exercício.

  • 2026-03-18
  • Aptidão · Cardiorrespiratória · Exportar · Maçã · Saúde
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