Movimento e Fitness
Quantificar o volume e a intensidade da atividade. Estas métricas rastreiam o quanto se move ao longo do dia, desde a contagem básica de passos até à análise detalhada do treino.
Contagem de Passos
A medida fundamental da atividade diária. Saiba porque é que os 10.000 passos não são o número mágico que a investigação mostra.
Energia Ativa Queimada
Calorias gastas através do movimento e do exercício, para além da sua taxa metabólica basal.
Energia Basal Queimada
A energia que o seu corpo utiliza em repouso para manter funções vitais.
Lances de Escada Subidos
Rastreio do esforço vertical. Cada lance equivale a cerca de 3 metros (10 pés) de ganho de elevação.
Distância a Caminhar e Correr
Distância total percorrida a pé, combinando atividades de caminhada e corrida.
Distância em Ciclismo
Distância percorrida durante atividades de ciclismo, rastreada via GPS ou estimada a partir da cadência.
Distância em Cadeira de Rodas
Distância percorrida numa cadeira de rodas, uma métrica de acessibilidade importante.
Tempo de Exercício Apple
O "Anel Verde" — minutos de atividade num ritmo de caminhada rápida ou superior.
Horas de Pé Apple
Horas em que se manteve de pé e se movimentou durante pelo menos um minuto. Interromper o tempo sedentário.
Contagem de Impulsos
Número de impulsos em cadeira de rodas, o equivalente à contagem de passos para usuários de cadeira de rodas.
Treinos
Sessões de exercício estruturadas com métricas detalhadas, incluindo frequência cardíaca, duração e intensidade.