Glicose no Sangue
Definição
A concentração de glicose (açúcar) no sangue, tipicamente medida em mg/dL (EUA) ou mmol/L (internacional).
Conversão: 1 mmol/L = 18 mg/dL
Porque Importa
A glicose no sangue é central para a saúde metabólica: - Diagnóstico de diabetes - Glicose elevada indica diabetes - Gestão da diabetes - Monitorização diária para tratamento - Deteção de pré-diabetes - Oportunidade de intervenção precoce - Saúde metabólica - A regulação do açúcar no sangue reflete a saúde geral - Níveis de energia - A glicose é o principal combustível do corpo
Como é Medida
- Medidores de picada no dedo - Monitores de glicose domésticos tradicionais
- Monitores Contínuos de Glicose (CGM) - Acompanhamento em tempo real (Dexcom, Libre, etc.)
- Testes laboratoriais - Colheitas de sangue clínicas
- Fontes de dados - Muitos dispositivos de glicose sincronizam com o HealthKit
Valores de Referência (Jejum)
| Categoria | Glicose em Jejum |
|---|---|
| Normal | <100 mg/dL (<5.6 mmol/L) |
| Pré-diabetes | 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L) |
| Diabetes | ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L) |
HbA1c (média a longo prazo): - Normal: <5.7% - Pré-diabetes: 5.7-6.4% - Diabetes: ≥6.5%
Factores de Confusão e Limitações
- Timing - Leituras em jejum vs. pós-refeição diferem significativamente
- Stress - Stress agudo eleva a glicose
- Medicação - Esteroides, alguns medicamentos afetam a glicose
- Doença - Infeções podem aumentar a glicose
- Manuseamento da amostra - Técnica imprópria afeta a precisão
- Precisão do medidor - Dispositivos de consumo têm tolerância de ±15%
Casos de Uso
- Monitorização de diabetes - Gestão diária
- Acompanhamento de pré-diabetes - Avaliação de intervenção no estilo de vida
- Impacto dietético - Como os alimentos afetam a sua glicose
- Tendências CGM - Tempo no intervalo, variabilidade
- Consultas médicas - Partilha de dados com equipa de saúde
Tempo no Intervalo (Utilizadores CGM)
Alvo para a maioria dos diabéticos: - Dentro do intervalo (70-180 mg/dL): >70% do tempo - Abaixo do intervalo (<70): <4% do tempo - Acima do intervalo (>180): <25% do tempo
Quando Procurar Cuidados
- Glicose em jejum consistentemente >100 mg/dL
- Sintomas de glicose alta (sede, micção frequente, fadiga)
- Sintomas de glicose baixa (tremores, confusão, suores)
- Dificuldade em atingir intervalos alvo
- Qualquer glicose >300 mg/dL ou <54 mg/dL