Mișcare și Fitness
Cuantificarea volumului și intensității activității. Acești metrici urmăresc cât de mult te miști pe parcursul zilei, de la simpla numărare a pașilor până la analiza detaliată a antrenamentelor.
Număr de Pași
Măsura fundamentală a activității zilnice. Află de ce 10.000 de pași nu este numărul magic pe care îl arată cercetările.
Energie Activă Consumată
Caloriile cheltuite prin mișcare și exercițiu fizic, peste rata metabolică bazală.
Energie Bazală Consumată
Energia pe care corpul tău o folosește în repaus pentru a menține funcțiile vitale.
Etaje Urcate
Urmărirea efortului vertical. Fiecare etaj echivalează cu aproximativ 3 metri (10 picioare) de câștig de altitudine.
Distanță Mers și Alergare
Distanța totală parcursă pe jos, combinând activitățile de mers și alergare.
Distanță Ciclism
Distanța parcursă în timpul activităților de ciclism, urmărită prin GPS sau estimată prin cadență.
Distanță Scaun cu Rotile
Distanța parcursă într-un scaun cu rotile, un important metric de accesibilitate.
Minute de Exercițiu Apple
„Inelul Verde” - minute de activitate la un ritm echivalent sau peste cel al mersului alert.
Ore de Stat în Picioare Apple
Orele în care te-ai ridicat și te-ai mișcat cel puțin un minut. Întreruperea timpului sedentar.
Număr de Acționări (Push Count)
Numărul de acționări ale scaunului cu rotile, echivalentul numărului de pași pentru utilizatorii de scaun cu rotile.
Antrenamente
Sesiuni de exerciții structurate cu metrici detaliați, inclusiv ritmul cardiac, durata și intensitatea.