Rörelse & motion
Kvantifiering av aktivitetsvolym och intensitet. Dessa mätvärden spårar hur mycket du rör dig under dagen, från enkel stegräkning till detaljerad träningsanalys.
Antal steg
Det grundläggande måttet på daglig aktivitet. Lär dig varför 10 000 steg inte är det magiska talet som forskningen visar.
Aktiv energi
Kalorier som förbrukas genom rörelse och träning, utöver din basala ämnesomsättning.
Basal energiomsättning
Den energi din kropp använder i vila för att upprätthålla livsviktiga funktioner.
Antal trappor
Spårning av vertikal ansträngning. Varje trappa motsvarar cirka 3 meter (10 fot) i höjdökning.
Distans (gång & löpning)
Total distans som tillryggalagts till fots, både genom gång och löpning.
Distans (cykling)
Distans som tillryggalagts under cykling, spårad via GPS eller beräknad från kadens.
Distans (rullstol)
Distans som tillryggalagts i rullstol, ett viktigt mätvärde för tillgänglighet.
Motion
Den "gröna ringen" – minuter med aktivitet i eller över takten för en rask promenad.
Ståmål
Antal timmar då du har stått och rört på dig i minst en minut för att bryta stillasittandet.
Antal rullningar
Antal rullningar i rullstol, motsvarigheten till antal steg för rullstolsanvändare.
Träningspass
Strukturerade träningspass med detaljerade mätvärden inklusive puls, varaktighet och intensitet.