Lihali na Mazoezi
Kupima kiasi na nguvu ya shughuli. Vipimo hivi hufuatilia ni kiasi gani unatembea kwa siku, kuanzia kuhesabu hatua za msingi hadi uchambuzi wa kina wa mazoezi.
Idadi ya Hatua
Kipimo cha msingi cha shughuli za kila siku. Jifunze kwa nini hatua 10,000 si namba ya kichawi kama utafiti unavyoonyesha.
Nishati Inayotumika Iliyochomwa
Kalori zinazotumika kupitia harakati na mazoezi, zaidi ya kiwango chako cha msingi cha kimetaboliki.
Nishati Iliyochomwa Wakati wa Kupumzika (Basal)
Nishati ambayo mwili wako hutumia ukiwa umepumzika ili kudumisha kazi muhimu.
Ghorofa Zilizopandwa
Ufuatiliaji wa juhudi za wima. Kila ghorofa ni sawa na takriban mita 3 (futi 10) za mwinuko.
Umbali wa Kutembea na Kukimbia
Jumla ya umbali uliotembelewa kwa miguu, ukijumuisha shughuli za kutembea na kukimbia.
Umbali wa Kuendesha Baiskeli
Umbali uliotembelewa wakati wa kuendesha baiskeli, unaofuatiliwa kupitia GPS au kukadiria kutoka kwa kasi ya kukanyaga.
Umbali wa Kiti cha Magurudumu
Umbali uliotembelewa kwenye kiti cha magurudumu, kipimo muhimu cha upatikanaji.
Muda wa Mazoezi wa Apple
"Pete ya Kijani" - dakika za shughuli zilizo katika au juu ya kasi ya kutembea haraka.
Masaa ya Kusimama ya Apple
Masaa ambayo ulisimama na kutembea kwa angalau dakika moja. Kupunguza muda wa kukaa bila shughuli.
Idadi ya Kusukuma
Idadi ya kusukuma kiti cha magurudumu, sawa na idadi ya hatua kwa watumiaji wa viti vya magurudumu.
Mazoezi
Vipindi vya mazoezi vilivyopangwa vyenye vipimo vya kina ikijumuisha mapigo ya moyo, muda, na nguvu ya mazoezi.