Aina ya Ngozi ya Fitzpatrick
Tafsiri
Mfumo wa uainishaji (Aina I–VI) unaofafanua jinsi ngozi inavyoitikia mionzi ya ultraviolet (UV).
Kwa nini ni Muhimu
Aina ya ngozi huathiri: - Hatari ya kuungua na jua - Aina za chini huungua kwa urahisi zaidi - Uunganishaji wa Vitamini D - Ngozi nyeusi inahitaji kukaa juani zaidi - Mapendekezo ya mionzi ya UV - Mwongozo wa kibinafsi wa ulinzi wa jua - Hatari ya saratani ya ngozi - Hutofautiana kulingana na aina ya ngozi - Taratibu za urembo - Matibabu ya leza na mwanga
Kiwango cha Fitzpatrick
| Aina | Maelezo | Mwitikio kwa Jua |
|---|---|---|
| I | Ngozi nyeupe sana, madoadoa, nywele nyekundu/rangi ya dhahabu | Huungua kila wakati, hapati rangi (tans) kamwe |
| II | Ngozi nyeupe, nywele za rangi nyepesi | Huungua kwa urahisi, hupata rangi kidogo sana |
| III | Ngozi ya wastani (medium) | Huungua kiasi, hupata rangi polepole |
| IV | Ngozi ya mzeituni (olive) | Huungua kidogo sana, hupata rangi vizuri |
| V | Ngozi ya kahawia | Ni nadra kuungua, hupata rangi nzito ya kahawia |
| VI | Ngozi ya kahawia nzito/nyeusi | Haungui kamwe, ina rangi nzito kiasili |
Jinsi Inavyopatikana
Huingizwa na mtumiaji katika Apple Health kulingana na tathmini ya kibinafsi.
Mifano ya Matumizi
- Tahadhari za mionzi ya UV - Vikumbusho vya kibinafsi vya ulinzi wa jua
- Mipango ya shughuli za nje - Mipaka inayofaa ya kukaa juani
- Maandalizi ya ngozi - Muhimu kwa matibabu ya ngozi
- Elimu ya afya - Kuelewa unyeti wa kibinafsi wa jua
Maelezo Muhimu
- Huu ni uainishaji uliorahisishwa; mwitikio halisi wa ngozi hutofautiana
- Aina ya ngozi haibadiliki lakini unyeti wa jua unaweza kuathiriwa na dawa
- Aina zote za ngozi zinaweza kupata uharibifu wa jua; ulinzi unapendekezwa kila wakati