இதய-சுவாச உடற்தகுதி (Cardiorespiratory Fitness)
உடலின் நீண்ட ஆயுளைக் கணிக்க உதவும் மிக முக்கியமான காரணி. உடற்பயிற்சியின் போது ஆக்ஸிஜனைக் கடத்துவதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் உங்கள் உடலுக்கு இருக்கும் திறனை அளவிடும் முறைகள்.
கார்டியோஸ்பிரேட்டரி ஃபிட்னஸ் - ஆப்பிள் ஹெல்த் டேட்டாவை CSV,
நீண்ட ஆயுளின் வலிமையான முன்கணிப்பு. உடற்பயிற்சியின் போது ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் உங்கள் உடலின் திறனை அளவிடும் அளவீடுகள்.
- 2026-01-27
- இதய · ச · வ · உடற · தக
- நூல்பட்டியல்