இரத்த குளுக்கோஸ் (Blood Glucose)
விளக்கம்
இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் (சர்க்கரை) செறிவு; இது பொதுவாக mg/dL அல்லது mmol/L ஆகிய அலகுகளில் அளவிடப்படுகிறது (1 mmol/L = 18 mg/dL).
இது ஏன் முக்கியம்?
இரத்த குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தின் மையமாகும்: - சர்க்கரை நோய் கண்டறிதல் - அதிகமான குளுக்கோஸ் அளவு சர்க்கரை நோயைக் குறிக்கிறது - சர்க்கரை நோய் மேலாண்மை - சிகிச்சைக்கு அவசியமான தினசரி கண்காணிப்பு - முன்-சர்க்கரை நோய் (Prediabetes) கண்டறிதல் - ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சரிசெய்யும் வாய்ப்பு - வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியம் - இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பிரதிபலிக்கிறது - ஆற்றல் அளவுகள் - குளுக்கோஸ் உடலின் மிக முக்கியமான எரிபொருளாகும்
இது எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது?
- விரல் நுனி பரிசோதனை (Fingerstick) - பாரம்பரியமான வீட்டு குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு கருவிகள்
- தொடர் குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு (CGM) - உடனுக்குடன் சர்க்கரை அளவை அறியும் சாதனங்கள் (Dexcom, Libre போன்றவை)
- ஆய்வகப் பரிசோதனைகள் - மருத்துவமனையில் இரத்த மாதிரி எடுத்துச் செய்யப்படும் பரிசோதனைகள்
- தரவு ஆதாரங்கள் - பல குளுக்கோஸ் சாதனங்கள் HealthKit உடன் தானாக இணைகின்றன
குறிப்பு மதிப்புகள் (வெறும் வயிற்றில்)
| வகை | வெறும் வயிற்றில் குளுக்கோஸ் |
|---|---|
| சாதாரணம் | <100 mg/dL (<5.6 mmol/L) |
| முன்-சர்க்கரை நோய் (Prediabetes) | 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L) |
| சர்க்கரை நோய் | ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L) |
HbA1c (நீண்ட கால சராசரி): - சாதாரணம்: <5.7% - முன்-சர்க்கரை நோய்: 5.7-6.4% - சர்க்கரை நோய்: ≥6.5%
குறுக்கீடுகள் மற்றும் வரம்புகள்
- நேரம் - வெறும் வயிற்று அளவீடுகளும், சாப்பிட்ட பிறகு எடுக்கும் அளவீடுகளும் முற்றிலும் மாறுபடும்
- மன அழுத்தம் - திடீர் மன அழுத்தம் குளுக்கோஸ் அளவை உயர்த்தும்
- மருந்துகள் - ஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் சில மருந்துகள் அளவீடுகளைப் பாதிக்கும்
- உடல்நலமின்மை - தொற்றுநோய்கள் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கலாம்
- பரிசோதனை முறை - தவறான செய்முறை துல்லியத்தைப் பாதிக்கும்
- கருவித் துல்லியம் - வீட்டுச் சாதனங்கள் ±15% வரை மாறுபாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்
பயன்பாட்டு நிகழ்வுகள்
- சர்க்கரை நோய் கண்காணிப்பு - தினசரி மேலாண்மை
- முன்-சர்க்கரை நோய் கண்காணிப்பு - வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் பலனை அறிதல்
- உணவுத் தாக்கம் - எந்த உணவுகள் உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவைப் பாதிக்கின்றன என்பதை அறிதல்
- CGM போக்குகள் - சர்க்கரை அளவு எவ்வளவு நேரம் சரியான வரம்பில் இருக்கிறது என்பதை அறிதல்
- மருத்துவச் சந்திப்புகள் - உங்கள் மருத்துவக் குழுவுடன் தரவைப் பகிர்ந்து கொள்ளுதல்
சரியான வரம்பில் இருக்கும் நேரம் (CGM பயனர்கள்)
பெரும்பாலான சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான இலக்கு: - சரியான வரம்பில் (70-180 mg/dL): 70% நேரத்திற்கு மேல் - குறைவான வரம்பில் (<70): 4% நேரத்திற்கும் குறைவாக - அதிகமான வரம்பில் (>180): 25% நேரத்திற்கும் குறைவாக
எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?
- வெறும் வயிற்று குளுக்கோஸ் தொடர்ந்து >100 mg/dL ஆக இருந்தால்
- அதிக சர்க்கரைக்கான அறிகுறிகள் (தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வு) இருந்தால்
- குறைந்த சர்க்கரைக்கான அறிகுறிகள் (நடுக்கம், குழப்பம், வியர்த்தல்) இருந்தால்
- இலக்கு வரம்புகளை எட்டுவதில் சிரமம் இருந்தால்
- குளுக்கோஸ் அளவு >300 mg/dL அல்லது <54 mg/dL என இருந்தால்