கீழே விழுவதைக் கண்டறிதல்
விளக்கம்
கண்டறியப்பட்ட விழுதல்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் நீங்கள் கடுமையாகக் கீழே விழுந்தால் அதை ஆப்பிள் வாட்ச்சால் கண்டறியும் திறன்.
இது ஏன் முக்கியம்?
கீழே விழுவது ஒரு முக்கியமான சுகாதாரப் பிரச்சினையாகும், குறிப்பாக முதியவர்களுக்கு: - காயத்திற்கு முக்கியக் காரணம் - 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படும் பெரும்பாலான காயங்களுக்கு விழுதலே காரணம் - அவசரகால உதவி - விரைவான உதவி கிடைப்பது பாதிப்புகளைக் குறைக்கும் - தற்சார்பு - கீழே விழுவோமோ என்ற பயம் ஒருவரின் செயல்பாடுகளை முடக்கலாம் - காயங்களைத் தடுத்தல் - இதைக் கண்காணிப்பது தடுப்பு முறைகளை உருவாக்க உதவும் - சுகாதாரக் குறிகாட்டி - அடிக்கடி விழுவது வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்
இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
கீழே விழுவதைக் கண்டறிதல் (ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 4+)
ஆப்பிள் வாட்ச் நீங்கள் கடுமையாகக் கீழே விழுந்ததைக் கண்டறிந்தால்: 1. வாட்ச் உங்கள் மணிக்கட்டில் தட்டும், அலாரம் ஒலிக்கும், மற்றும் திரையில் எச்சரிக்கை காட்டும் 2. நீங்கள் சுயநினைவுடன் இருந்தால், அதை ரத்து செய்யலாம் அல்லது அவசர உதவிக்கு அழைக்கலாம் 3. சுமார் 1 நிமிடம் நீங்கள் அசைவில்லாமல் இருந்தால், அது தானாகவே அவசர கால அழைப்பை மேற்கொள்ளும் மற்றும் உங்கள் அவசரத் தொடர்புகளுக்கு (Emergency contacts) செய்தி அனுப்பும் 4. வசதி இருக்கும் இடங்களில் உங்கள் இருப்பிடத் தகவலும் (Location) பகிரப்படும்
கண்டறியும் தொழில்நுட்பம்
இது பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது: - முடுக்கமானி (Accelerometer) - கைரோஸ்கோப் (Gyroscope) - விழும் முறைகளை ஆராயப் பயிற்சி அளிக்கப்பட்ட அல்காரிதங்கள் - இது சாதாரண இயக்கங்களையும் கீழே விழுவதையும் வேறுபடுத்திப் பார்க்கும் திறன் கொண்டது
HealthKit-இல் விழும் நிகழ்வுகளின் எண்ணிக்கை
- கண்டறியப்பட்ட விழுதல்களைப் பதிவு செய்கிறது
- நேரத்தைக் குறிப்பிடுகிறது
- ஹெல்த் செயலியில் இதைப் பார்க்கலாம்
- அடிக்கடி விழும் நிகழ்வுகளைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது
யார் இந்த வசதியை இயக்க வேண்டும்?
- 55 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் (இது தானாகவே இயக்கப்பட்டிருக்கும்)
- உடல் சமநிலை (Balance) பிரச்சினைகள் உள்ள எவரும்
- விழும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் உடல்நிலை உள்ளவர்கள்:
- பார்கின்சன் நோய் (Parkinson's disease)
- மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (Multiple sclerosis)
- சில வகை மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள்
- பார்வைக் குறைபாடு உள்ளவர்கள்
- ஏற்கனவே கீழே விழுந்த வரலாறு உள்ளவர்கள்
வரம்புகள்
- தவறான எச்சரிக்கைகள் (False positives) - தீவிரமான செயல்பாடுகளின் போது இது தவறாகத் தூண்டப்படலாம்
- கண்டறியத் தவறுதல் (False negatives) - அனைத்து விதமான விழுதல்களையும் இது கண்டறிய வாய்ப்பில்லை
- வாட்ச் அணியும் முறை - வாட்ச் மணிக்கட்டில் சரியாக அணிந்திருக்க வேண்டும்
- செல்லுலார்/ஜிபிஎஸ் - முழுமையான வசதிகளுக்குச் செல்லுலார் வசதி அல்லது வைஃபை தேவை
பயன்பாட்டு நிகழ்வுகள்
- அவசரகால உதவி - உங்களால் உதவிக்கு அழைக்க முடியாதபோது தானாகவே உதவும்
- விழும் அதிர்வெண் கண்காணிப்பு - விழும் முறைகளைக் கண்காணித்தல்
- குடும்பத்தினரின் நிம்மதி - அவசரத் தொடர்புகளுக்குத் தகவல் செல்வது குடும்பத்தினருக்குப் பாதுகாப்பை உணர்த்தும்
- மருத்துவத் தகவல் - விழுந்த வரலாற்றை மருத்துவர்களுடன் பகிரலாம்
கீழே விழுவதைத் தடுத்தல்
அடிக்கடி விழுந்தால்: - மருத்துவர் மூலம் மருந்துகளை ஆய்வு செய்யுங்கள் - கண் பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள் - வீட்டுப் பாதுகாப்பு (தரை விரிப்புகள், வெளிச்சம், பிடிமானக் கம்பிகள்) - தசை வலிமை மற்றும் உடல் சமநிலை பயிற்சிகள் - சரியான காலணிகளை அணியுங்கள் - பிசியோதெரபி (Physical therapy) முறைகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்