🧘 మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం

మనస్సు మరియు మనస్థితి. మీ మానసిక ఆరోగ్యం, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన మరియు భావోద్వేగ స్థితిని పర్యవేక్షించే మెట్రిక్స్.

మైండ్‌ఫుల్ సెషన్స్ (Mindful Sessions)

ధ్యానం మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన పర్యవేక్షణ, సమయం మరియు తరచుదనం.

మనస్థితి మరియు మూడ్ (State of Mind & Mood)

భావోద్వేగ స్థితి నమోదు మరియు మూడ్ నమూనాల గుర్తింపు.

చివరిగా నవీకరించబడింది: జనవరి 2026

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ & మెంటల్ - Apple హెల్త్ డేటాను CSV, PDF

మనస్సు మరియు మానసిక స్థితి. మీ మానసిక క్షేమం, బుద్ధిపూర్వక అభ్యాసం మరియు భావోద్వేగ స్థితిని ట్రాక్ చేసే కొలమానాలు. మెడిటేషన్ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ప్రాక్టీస్...