Kan Şekeri
Tanım
Kandaki glikoz (şeker) konsantrasyonu, genellikle mg/dL (ABD) veya mmol/L (uluslararası) cinsinden ölçülür.
Dönüşüm: 1 mmol/L = 18 mg/dL
Neden Önemli
Kan şekeri metabolik sağlık için merkezidir: - Diyabet teşhisi - Yüksek glikoz diyabeti gösterir - Diyabet yönetimi - Tedavi için günlük izleme - Prediyabet tespiti - Erken müdahale fırsatı - Metabolik sağlık - Kan şekeri düzenlemesi genel sağlığı yansıtır - Enerji seviyeleri - Glikoz vücudun birincil yakıtıdır
Nasıl Ölçülür
- Parmak ucu ölçerleri - Geleneksel ev glikoz monitörleri
- Sürekli Glikoz Monitörleri (CGM) - Gerçek zamanlı takip (Dexcom, Libre vb.)
- Laboratuvar testleri - Klinik kan alımları
- Veri kaynakları - Birçok glikoz cihazı HealthKit ile senkronize olur
Referans Değerler (Açlık)
| Kategori | Açlık Şekeri |
|---|---|
| Normal | <100 mg/dL (<5.6 mmol/L) |
| Prediyabet | 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L) |
| Diyabet | ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L) |
HbA1c (uzun vadeli ortalama): - Normal: <%5.7 - Prediyabet: %5.7-6.4 - Diyabet: ≥%6.5
Karıştırıcılar & Sınırlamalar
- Zamanlama - Açlık vs yemek sonrası okumalar önemli ölçüde farklıdır
- Stres - Akut stres glikozu yükseltir
- İlaçlar - Steroidler, bazı ilaçlar glikozu etkiler
- Hastalık - Enfeksiyonlar glikozu yükseltebilir
- Örnek işleme - Hatalı teknik doğruluğu etkiler
- Ölçer doğruluğu - Tüketici cihazları ±%15 toleransa sahiptir
Kullanım Senaryoları
- Diyabet izleme - Günlük yönetim
- Prediyabet takibi - Yaşam tarzı müdahalesi değerlendirmesi
- Diyet etkisi - Gıdaların glikozunuzu nasıl etkilediği
- CGM trendleri - Aralıkta geçen süre, değişkenlik
- Tıbbi ziyaretler - Verileri sağlık ekibiyle paylaşma
Aralıkta Geçen Süre (CGM Kullanıcıları)
Çoğu diyabetli için hedef: - Aralıkta (70-180 mg/dL): Sürenin >%70'i - Aralık altı (<70): Sürenin <%4'ü - Aralık üstü (>180): Sürenin <%25'i
Ne Zaman Bakım Aranmalı
- Açlık şekeri sürekli >100 mg/dL ise
- Yüksek şeker belirtileri (susuzluk, sık idrara çıkma, yorgunluk)
- Düşük şeker belirtileri (titreme, kafa karışıklığı, terleme)
- Hedef aralıklara ulaşmada zorluk
- Herhangi bir glikoz >300 mg/dL veya <54 mg/dL