Вміст алкоголю у крові (ВАР)
Визначення
Концентрація алкоголю в крові, що виражається у відсотках або проміле (г/л).
Приклад: 0,8‰ (проміле) означає 0,8 грама алкоголю на 1 літр крові.
Чому це важливо
Показник ВАР має критичне значення для безпеки та здоров'я: - законодавчі обмеження — встановлені ліміти для керування транспортом; - оцінка сп'яніння — когнітивні та моторні ефекти; - прийняття безпечних рішень — коли безпечно сідати за кермо; - відстеження звичок споживання.
Як він вимірюється
- Алкотестери — оцінюють ВАР на основі вмісту алкоголю у повітрі, що видихається.
- Клінічний аналіз крові — пряме та найбільш точне вимірювання.
- Додатки-калькулятори — розраховують орієнтовний рівень на основі кількості порцій, ваги та часу.
Дані HealthKit: Зазвичай походять від сторонніх додатків або підключених алкотестерів.
Рівні концентрації
| ВАР | Ефекти |
|---|---|
| 0,2‰ | Розслаблення, легка зміна настрою |
| 0,5‰ | Зниження пильності, погіршення здатності швидко приймати рішення |
| 0,8‰ | Межа допустимого в багатьох країнах; помітне порушення координації |
| 1,0‰ | Явне порушення реакції та здатності до оцінки ситуації |
| 1,5‰ | Сильне сп'яніння, труднощі з ходьбою |
| 2,0‰ | Сплутаність свідомості, можлива нудота |
| 3,0‰ | Ступор, ризик втрати свідомості |
| 4,0‰+ | Потенційно смертельна доза |
Фактори, що впливають на ВАР
- Вага тіла — менша вага означає вищий ВАР при тій самій дозі.
- Стать — біологічно жінки зазвичай досягають вищого рівня ВАР при однакових порціях.
- Швидкість вживання — чим швидше ви п'єте, тим вищий пік.
- Їжа — прийом їжі сповільнює всмоктування алкоголю.
Важливі зауваження
- В Україні межа для водіїв становить 0,2‰.
- Але навіть при рівні нижче межі реакція вже уповільнюється.
- «Протверезіння» відбувається лише з часом — кава чи холодна вода не прискорюють розщеплення алкоголю печінкою.