Nồng độ Cồn trong Máu (BAC)
Định nghĩa
Nồng độ cồn trong máu, được thể hiện dưới dạng phần trăm hoặc g/dL.
Ví dụ: 0.08% BAC = 0.08 gam cồn trên 100 mL máu.
Tại sao nó quan trọng
BAC có ý nghĩa quan trọng về an toàn và sức khỏe: 66: - Giới hạn pháp lý - Giới hạn lái xe ở hầu hết các khu vực pháp lý 67: - Đánh giá sự suy giảm - Các tác động về nhận thức và vận động 68: - Quyết định an toàn - Khi nào an toàn để lái xe hoặc vận hành máy móc 69: - Theo dõi sức khỏe - Các mẫu tiêu thụ rượu bia 70: - Sự liên quan về y tế - Ảnh hưởng đến các tương tác thuốc, tình trạng sức khỏe
Cách nó được đo
- Máy đo nồng độ cồn qua hơi thở - Ước tính BAC từ cồn trong hơi thở
- Xét nghiệm máu - Đo trực tiếp (lâm sàng/pháp lý)
- Ứng dụng ước tính - Tính toán dựa trên đồ uống, cân nặng, thời gian
- Thiết bị thông minh - Một số thiết bị đeo ước tính BAC
Dữ liệu HealthKit: Thường từ các ứng dụng ước tính hoặc máy đo nồng độ cồn qua hơi thở được kết nối.
Các mức tham chiếu
| BAC | Các tác động |
|---|---|
| 0.02% | Thư giãn, thay đổi tâm trạng nhẹ |
| 0.05% | Giảm sự tỉnh táo, suy giảm khả năng phán đoán |
| 0.08% | Giới hạn pháp lý ở nhiều nơi; giảm khả năng phối hợp |
| 0.10% | Suy giảm rõ rệt khả năng phối hợp và phán đoán |
| 0.15% | Suy giảm đáng kể, khó khăn khi đi bộ |
| 0.20% | Lú lẫn, buồn nôn, có thể mất trí nhớ tạm thời (blackout) |
| 0.30% | Trạng thái sững sờ, có thể bất tỉnh |
| 0.40%+ | Có khả năng gây tử vong |
Các yếu tố gây nhiễu & Hạn chế
- Biến thiên cá nhân - Trọng lượng cơ thể, sự trao đổi chất, khả năng dung nạp
- Lượng thức ăn nạp vào - Ăn uống làm chậm quá trình hấp thụ
- Tiến trình thời gian - BAC tăng và giảm trong nhiều giờ
- Độ chính xác của thiết bị - Máy đo nồng độ cồn tiêu dùng khác nhau về độ chính xác
- Lỗi ước tính - Các ứng dụng chỉ cung cấp các ước tính thô
Các yếu tố ảnh hưởng đến BAC
- Trọng lượng cơ thể - Trọng lượng thấp hơn = BAC cho mỗi đơn vị đồ uống cao hơn
- Giới tính sinh học - Phụ nữ thường đạt mức BAC cao hơn
- Tốc độ tiêu thụ - Uống nhanh hơn = đỉnh BAC cao hơn
- Thức ăn - Ăn uống làm chậm quá trình hấp thụ
- Sủi bọt - Có thể làm tăng tốc độ hấp thụ
- Thuốc - Tương tác với một số loại thuốc
Các trường hợp sử dụng
- Quyết định an toàn - Khi nào an toàn để lái xe
- Theo dõi tiêu thụ - Giám sát lượng rượu bia nạp vào
- Nhận thức về sức khỏe - Hiểu các tác động của rượu bia
- Lập kế hoạch sự kiện - Uống rượu bia có trách nhiệm
Lưu ý quan trọng
- Giới hạn BAC pháp lý thay đổi tùy theo khu vực pháp lý
- Ngay cả dưới mức giới hạn pháp lý, sự suy giảm vẫn xảy ra
- Không có lượng rượu bia nào là "an toàn" để lái xe
- "Tỉnh táo trở lại" chỉ xảy ra theo thời gian—cà phê/thức ăn không làm tăng tốc độ đó