运动与健身
量化活动量和强度。这些指标追踪您全天的活动量，从基本的步数统计到详细的体能训练分析。
步数
每日活动的基本衡量标准。了解为什么 10,000 步并不是研究显示的魔法数字。
活动能量消耗
通过运动和锻炼消耗的卡路里，超出您的基础代谢率。
基础能量消耗
您的身体在静止状态下维持生命功能所消耗的能量。
爬楼层数
垂直努力追踪。每一层楼大约等于 3 米（10 英尺）的高度增加。
步行与跑步距离
徒步覆盖的总距离，结合步行和跑步活动。
骑行距离
骑行活动期间覆盖的距离，通过 GPS 追踪或根据踏频估算。
轮椅距离
轮椅行驶的距离，一个重要的无障碍指标。
Apple 锻炼时间
“绿色圆环” - 在快走或更高配速下的活动分钟数。
Apple 站立时间
您站立并移动至少一分钟的小时数。打破久坐时间。
推动次数
轮椅推动次数，相当于步行者的步数。
体能训练
结构化的锻炼课程，包含详细的指标，包括心率、持续时间和强度。