💪 कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस

कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस

The strongest predictor of longevity. Metrics that measure your body's ability to transport and use oxygen during exercise.

VO₂ Max

Maximum oxygen uptake, the gold standard for aerobic fitness and longevity prediction.

अंतिम अपडेट: जनवरी 2026

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कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस - एप्पल हेल्थ डेटा को सीएसवी,

दीर्घायु का सबसे प्रबल भविष्यवक्ता। मेट्रिक्स जो व्यायाम के दौरान आपके शरीर की ऑक्सीजन परिवहन और उपयोग करने की क्षमता को मापते हैं।