Ipinle ti Okan / Iṣesi Àtòjọ
Itumọ
Awọn titẹ sii ti ara ẹni royin nipa ipo ẹdun rẹ, iṣesi, ati ilera ọpọlọ gbogbogbo. Wa ninu iOS 17+ Ilera app.
Idi Ti O Ṣe Pataki
Titele iṣesi n pese awọn oye to niyelori: -Idanimọ apẹrẹ- Ṣe idanimọ ohun ti o kan iṣesi rẹ -Imọ-ara-ẹni- Dara oye ti imolara ipinle -Awọn ibamu ilera- So iṣesi pọ si oorun, iṣẹ ṣiṣe, ati bẹbẹ lọ. -Ikilọ tete- Akiyesi nipa awọn aṣa -Itoju titele- Ṣe abojuto awọn ilowosi ilera ọpọlọ -Ibaraẹnisọrọ- Pin awọn ilana pẹlu awọn olupese ilera
Bawo ni O Nṣiṣẹ
Ẹya ti Ipinle ti Ọkàn Apple gba ọ laaye lati wọle: -Awọn ẹdun igba diẹ- Bawo ni o ṣe rilara ni bayi -Iṣesi ojoojumọ- Ìwò rilara fun awọn ọjọ -Awọn ẹgbẹ- Awọn nkan wo le jẹ ibatan (iṣẹ, ilera, awọn ibatan, ati bẹbẹ lọ)
Iwọn:Nigbagbogbo kan julọ.Oniranran lati aidun pupọ si igbadun pupọ
Kini lati Tọpa
Awọn ikunsinu (Akoko)
- Ibanujẹ, aapọn, aibalẹ
- Tunu, alaafia, isinmi
- Idunnu, ayo, akoonu
- Ibanujẹ, isalẹ, irẹwẹsi
- Binu, banuje, hihun
- Ainaani, aibikita
Awọn ẹgbẹ
- Iṣẹ / ile-iwe
- Awọn ibatan
- Ilera
- Owo
- Awọn iṣẹlẹ lọwọlọwọ
- Oju ojo
- Didara orun
- Iṣẹ ṣiṣe ti ara
Awọn anfani ti Titele
- Ṣe idanimọ awọn okunfa- Kini nigbagbogbo ni ipa lori iṣesi
- Wo ilọsiwaju- Orin ilọsiwaju lori akoko
- Sọ awọn ipinnu- Loye ohun ti iranlọwọ / farapa
- Atilẹyin itọju ailera- Pese data fun itọju ilera ọpọlọ
- So awọn aami- Ṣe asopọ iṣesi si awọn metiriki ilera ti ara
Ìpamọ riro
- Data iṣesi jẹ kókó
- Ti o ti fipamọ ni agbegbe ati ti paroko
- Ko pin laisi igbanilaaye rẹ
- O ṣakoso ohun ti o wọle
Lo Awọn ọran
- Daily ayẹwo-ins- Imọye ẹdun igbagbogbo
- Atilẹyin itọju ailera- Tẹle iṣesi laarin awọn akoko
- Awọn adanwo igbesi aye- Wo bi awọn ayipada ṣe ni ipa lori iṣesi
- Iṣọkan ilera- Ṣe ibamu pẹlu oorun, adaṣe, ati bẹbẹ lọ.
Imọran Wulo
- Wọle ni awọn akoko deede fun idanimọ apẹrẹ ti o dara julọ
- Jẹ ooto — data naa wa fun ọ
- Fi awọn ẹgbẹ fun ọrọ-ọrọ
- Atunwo awọn aṣa ọsẹ
- Maṣe yọ ara rẹ lẹnu - ipasẹ yẹ ki o ṣe iranlọwọ, kii ṣe wahala
Nigbati Lati Wa Iranlọwọ
- Iṣesi kekere igbagbogbo fun awọn ọsẹ 2+
- Iṣesi kikọlu pẹlu iṣẹ ojoojumọ
- Awọn ero ti ara-ipalara
- Iyipada pataki lati ipilẹṣẹ
- Titele iṣesi ṣafihan nipa awọn ilana